Anemia Ferropriva: Você sabe o que é?

Por Marcus Vinícius Taveira de Castro.

Todos conhecem a famosa “anemia”, mas poucos sabem que existem variações e cada

variação é multifatorial, causando sintomas e tratamentos diferentes. A anemia ferropriva por exemplo, já fala por si só, é causada por uma deficiência de ferro no organismo e pode acontecer pela má absorção intestinal do ferro, baixa ingestão de alimentos ricos desse mineral e por perda sanguínea.

Vamos dar a importância do ferro no corpo humano, ele faz parte do funcionamento da

circulação, ele atua na produção das hemácias do sangue e realiza o transporte de oxigênio para todas as células. Logo, a carência dele reduz o transporte de oxigênio no organismo e atinge diretamente a produção de hemoglobina. Sabendo disso, a diminuição do ferro no corpo compromete muito a qualidade de vida e causa alguns sintomas, como: fraqueza, cansaço, tontura, palidez, queda de cabelo, irritabilidade, baixo crescimento, entre outros.

Existem grupos de indivíduos que são mais acometidos por esse tipo de anemia, que são mulheres em idade fértil, gestantes, lactentes e crianças menores de 5 anos de idade. Esses grupos têm uma maior necessidade de ferro no organismo. O diagnóstico da anemia ferropriva pode ser feito pela avaliação clínica e laboratorialmente, pois em alguns casos pode ser assintomático também. É solicitado um hemograma e o exame de sangue mais específico é o de ferritina. A ferritina faz a dosagem da quantidade de ferritina presente no sangue, uma proteína responsável por armazenar o ferro no organismo.

Após o diagnóstico da anemia ferropriva, o tratamento pode ser feito através de medidas simples, de baixo custo e com eficácia comprovada. A ingestão de alimentos ricos em ferro é a primeira estratégia a ser aplicada para prevenção da anemia. Existem alimentos que possuem ferro Heme e ferro não-heme. O ferro Heme é encontrado em alimentos de origem animal, principalmente nas carnes vermelhas, fígado, frango e peixes. Ele possui alta absorção pelo organismo, sendo considerado mais eficiente no tratamento e prevenção da anemia ferropriva. Porém, é indicado também o consumo de alimentos com o ferro não heme, que tem uma absorção mais lenta do ferro, mas é absorvido. Como: Feijão, vegetais verdes escuros e leguminosas. Além disso, a vitamina C ajuda na absorção do ferro e é indicado também a suplementação de ferro via oral para reposição em alguns casos.

Portanto, a anemia ferropriva é uma das deficiências nutricionais mais comuns, após o

diagnóstico clínico e laboratorial, vemos que um dos tratamentos mais eficazes é a

reposição do ferro através da alimentação.

Referências bibliográficas

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